ACM, TRABAJO FIN DE CURSO

Para terminar el curso, deberemos presentar un trabajo final, en formato digital usando las nuevas tecnologias. Para ello debemos leer los seis puntos a tener en cuenta para su presentación y entrega.

1º El trabajo es individual.

2º Contará un 35% de la nota el otro 65% será por tu participación, esfuerzo, asistencia y compromiso con la vestimenta y aseo en las clases.

3º Elegirás un tema de los propuestos a continuación, para que después de buscar información, prepares un trabajo donde quede expuesto los conceptos y todos los puntos del tema. Para ello deberás usar texto, recursos fotográficos, imágenes y/o videos (enlaces). El contenido mínimo será de cuatro páginas.

4º El trabajo se subirá al blog en formato preferiblemente pdf, antes del CUATRO DE MAYO.. Vean ejemplo de un supuesto en el "padlet", aquí abajo.

5º Una vez elegido el tema, debes poner tu nombre y el tema elegido en los comentarios, al final de esta entrada del blog, en el "Padlet"ver ejemplo.

6º Criterios para valorar el trabajo. Fijate bien en los siete criterios para que tu trabajo tenga correctamente, todos los puntos que se valoran.

ELEGIR UN TEMA DE LOS SIGUIENTES.

1. El Acondicionamiento Físico. Concepto. Nociones históricas. Evolución de las nuevas tendencias.

2. Principios del Entrenamiento Deportivo.  La Adaptación del Organismo al Esfuerzo. Variables del Entrenamiento Deportivo. La Carga. Fases en la elaboración de un Programa de Acondicionamiento Físico.

3. Actividad Física y Salud (ACSM). Componentes del Fitness Salud.  El Fitness Cardiovascular. Componentes del Fitness Salud. El Fitness Muscular.  La Sala de Musculación. Nuevas tendencias en trabajos de mejora cardiovascular. El Aerobic y derivados.

4. La Flexibilidad. Entrenamiento de la Flexibilidad.  Entrenamiento de la Fuerza Resistencia.  Test de Valoración de la Condición Física. El Informe Médico.

5. Nutrición y Actividad Física. Trastornos Alimenticios: Obesidad, Anorexia, Bulimia y Vigorexia. Papel del Deporte en estos transtornos.

   

 6. Doping y Deporte.  Ayudas Ergogénicas y Suplementación Deportiva

7. Composición Corporal. Lesiones del Aparato Locomotor en el deporte.  Aspectos preventivos en la práctica de actividades físicas. Actuación en caso de accidente. Educación Postural y Ejercicios Contraindicados.

   

8. Actividad Física y 3ª Edad. Salud Cardiovascular. Hipertensos. Asma y Deporte.

 Diabetes y Deporte.

9. Juegos motores y deportivos adaptados para la mejora de la condición física individual y grupal.  Batería de juegos, cinco al menos, para la mejora de las CFB, (cualidades físicas básicas)

 

   

1ºESO ACROSPORT. (2017-2018)

¿QUÉ TENEMOS QUE TENER EN CUENTA PARA ESTA ACTIVIDAD?

1º Hacer grupos de entre cinco y siete personas.

2º Tener un móvil por grupo para las fotos de las figuras.

(COLLAGE DE NUESTRAS FIGURAS DE GRUPO)

Entonces....

...El profesor comprobará lo que  hemos aprendido sobre el ACROSPORT teniendo en cuenta lo siguiente:

-Cómo hacemos los grupos de cinco-seis-siete personas y reparto de funciones y objetivos dentro del grupo, (hacer fotos, selfies,  hacer el Collage, preparar la música, pensar o buscar las figuras, traer altavoces, pensar el vestuario, debatir y elegir las figuras para practicar y preparar el "Montaje Final" ...otras que ustedes creen que necesitan para el trabajo diario.)

1º-Subir al blog el collage de los selfies o fotos, (Pueden ser como ustedes decidan). Miren el primer ejemplo subido por mi al final de esta entrada. Para subir la foto con el nombre pinchen en el punto rosado de "Muro" o "Padlet", abajo y derecha.

2º-Preparar y representar el montaje final, con vestimenta acordada por el grupo, música acorde a las figuras.      

TENER EN CUENTA EN EL MONTAJE:

               Poner nombre al grupo relacionado con ACROSPORT.

               Duración min 2´y max 3´                                                                    

               Música acorde al montaje (Lento, rápido..)

               Vestimenta adecuada en el grupo.

               Deben hacer 5 figuras en total, o mas,  y entre ellas de 2, 3, 4, 5 y seis personas.

ACM. ACTIVIDAD 1ª SOBRE EL VIDEO.

GESTO DEPORTIVO DE LA CARRERA

Hemos estado viendo como acertar en el gesto  de la carrera. Tipos de pisada y posición del cuerpo se explican en el video de esta entrada. 

La actividad consiste en volver a ver dicho video para elaborar tres preguntas y respuestas de cada 5 minutos visionados.

    

¿Qué se evalúa?:     1º Capacidad de comprensión y expresión.

                             2º Capacidad para Aprender a Aprender y carácter de investigación.

                             3º Capacidad memorística.

Con las diez mejores preguntas se elaborará una prueba escrita y constatar el esfuerzo y dedicación de cada alumno con esta actividad. Ánimo.

Fecha finalización de la Actividad: DOMINGO 1 de octubre

VIDEO 1

Una vez hayas elaborado tus preguntas-respuestas, debes subirlas en la siguiente "PIZARRA", investiga cómo.

HAY UN EJEMPLO DEL FORMATO PARA SUBIR TUS PREGUNTAS AL "PADLET".

SI TIENEN DUDAS, DEBEN PREGUNTAR BAJO ESTA ENTRADA, EN COMENTARIOS.

4º ESO LESIONES Y RELAJACIÓN

 

RELAJACIÓN

Nos relajamos, nos sentimos bien de IES El Médano

1º ESO. COREOGRAFÍA DE COMBAS.

C O M B A S

En este proyecto crearemos grupos de seis-siete personas de forma aleatoria, por el profesor. Deberán aprender a trabajar con compañeros y compañeras que no nos caen bien pero hay que respetarse mutuamente y colaborar para conseguir un proyecto y nota aceptable.

APRENDEREMOS...a saltar de forma individual, en parejas y en tríos. También usaremos la cuerda de equipo y la doble cuerda. Después de practicar lo básico, prepararemos una coreografía MODELO, para el examen, y algunos alumnos con dificultades justificadas harán una prueba INDIVIDUAL, que consistirá en hacer los 7 saltos básicos.

AHORA PRACTICAMOS EN PAREJAS (Vídeo)

VÍDEO DEL EXAMEN.

ESTAMOS PREPARANDO EL VÍDEO DEL MONTAJE....

1ºESO, Comprobamos los TEST de Condición Física.

Para esta actividad debemos recuperar la "Ficha de Control" que rellenamos en la primera evaluación, que debe tener el profesor, y repetir los test. La ficha bien rellena y nuestra actitud y participación en los test será nuestra evaluación de la Actividad. Para subir nota puedes entregar un "collage" realizando las pruebas y escribiendo en cada yeso tu marca y nota como en el ejemplo.

Ejemplo de Collage para subir nota. (para puntuarlo, debes subirlo al "muro" aquí, en la parte de abajo, "1º ESO Mis TESTs" con los datos del curso y nombre con apellidos.)

FICHA DE CONTROL 

2º ESO, ENTRENAMOS LAS MINIOLIMPIADAS

Estos son los grupos que participarán en las 

Olimpiadas. 

(Sogatira-CourseNavette-25cmFlexibilidad-Cooper-CruzarListón-150Abdominales)

2ºA

2ºB

2ºC

 2ºD

TABLA DE RECORDS...

1. FLEXIBILIDAD 125cms...................................
2. 150 ABDOMINALES.........................................
3. SOGATIRA.........................................................
4. CRUZAR LISTÓN.............................................
5. COURSE NAVETTE..........................................
6. COOPER 12min.................................................