ACM, TRABAJO FIN DE CURSO

Para terminar el curso, deberemos presentar un trabajo final, en formato digital usando las nuevas tecnologias. Para ello debemos leer los seis puntos a tener en cuenta para su presentación y entrega.

1º El trabajo es individual.

2º Contará un 35% de la nota el otro 65% será por tu participación, esfuerzo, asistencia y compromiso con la vestimenta y aseo en las clases.

3º Elegirás un tema de los propuestos a continuación, para que después de buscar información, prepares un trabajo donde quede expuesto los conceptos y todos los puntos del tema. Para ello deberás usar texto, recursos fotográficos, imágenes y/o videos (enlaces). El contenido mínimo será de cuatro páginas.

4º El trabajo se subirá al blog en formato preferiblemente pdf, antes del CUATRO DE MAYO.. Vean ejemplo de un supuesto en el "padlet", aquí abajo.

5º Una vez elegido el tema, debes poner tu nombre y el tema elegido en los comentarios, al final de esta entrada del blog, en el "Padlet"ver ejemplo.

6º Criterios para valorar el trabajo. Fijate bien en los siete criterios para que tu trabajo tenga correctamente, todos los puntos que se valoran.

ELEGIR UN TEMA DE LOS SIGUIENTES.

1. El Acondicionamiento Físico. Concepto. Nociones históricas. Evolución de las nuevas tendencias.

2. Principios del Entrenamiento Deportivo.  La Adaptación del Organismo al Esfuerzo. Variables del Entrenamiento Deportivo. La Carga. Fases en la elaboración de un Programa de Acondicionamiento Físico.

3. Actividad Física y Salud (ACSM). Componentes del Fitness Salud.  El Fitness Cardiovascular. Componentes del Fitness Salud. El Fitness Muscular.  La Sala de Musculación. Nuevas tendencias en trabajos de mejora cardiovascular. El Aerobic y derivados.

4. La Flexibilidad. Entrenamiento de la Flexibilidad.  Entrenamiento de la Fuerza Resistencia.  Test de Valoración de la Condición Física. El Informe Médico.

5. Nutrición y Actividad Física. Trastornos Alimenticios: Obesidad, Anorexia, Bulimia y Vigorexia. Papel del Deporte en estos transtornos.

   

 6. Doping y Deporte.  Ayudas Ergogénicas y Suplementación Deportiva

7. Composición Corporal. Lesiones del Aparato Locomotor en el deporte.  Aspectos preventivos en la práctica de actividades físicas. Actuación en caso de accidente. Educación Postural y Ejercicios Contraindicados.

   

8. Actividad Física y 3ª Edad. Salud Cardiovascular. Hipertensos. Asma y Deporte.

 Diabetes y Deporte.

9. Juegos motores y deportivos adaptados para la mejora de la condición física individual y grupal.  Batería de juegos, cinco al menos, para la mejora de las CFB, (cualidades físicas básicas)